Jógaruhák – Tippek a megfelelő kiválasztásához

A jógaruhák segítenek abban, hogy jól érezd magad a jógapózok végzése közben, és segítenek melegen tartani. Olyan ruhákat kell keresnie, amelyek könnyű, légáteresztő és nedvességelvezető anyagokból készültek. Elég lazának kell lenniük ahhoz, hogy lehetővé tegyék a szabad mozgást, és ne korlátozzák a mozgási tartományt. Egyes márkák hálós paneleket is tartalmaznak a ruhadarabban a szellőzés és a hűvös tartás érdekében.

Az intenzívebb gyakorláshoz kötelező a sportmelltartó. Fitt jógafelső is ajánlott, de ennek könnyűnek és légáteresztőnek kell lennie, hogy ne zárja be az izzadságot. A legtöbb tartály beépített polcos melltartóval rendelkezik a további támogatás érdekében. Ezeknek is szorosan illeszkedniük kell a derekadhoz és a csípődhöz, és nem lehetnek túlságosan megereszkednek.

A lazább stílusokhoz a pamut rövidnadrág ideális választás. Az anyag hűvösen tartja és elvezeti az izzadságot, és cipőkkel vagy balettcipőkkel is viselhető. A hálós panelekkel ellátott ingek nagyszerű lehetőséget kínálnak a jógához.

Ha a melegebb hónapokban jógázik, fontolja meg egy pár capris viselését. A Capri nadrág tökéletes egyensúlyt biztosít a légáteresztés és a fedés között. Ha azonban hideg éghajlaton élsz, érdemes inkább teljes hosszúságú nadrágot választani. Ez megakadályozza, hogy a lábai lecsúszjanak, amikor inverziót végez. Érdemes először otthon kipróbálni az új jógaruházatot.

A stúdióban gyakori, hogy a tanár olyan ruhát visel, amely egyszerre divatos és kényelmes. A megfelelő öltözet különbséget tehet a jó gyakorlat és a nyomorúság között. Sok különböző fajtája létezik jóga ruhák elérhető, és a cél az, hogy olyan terméket szerezzen, amely illik személyiségéhez és testtípusához.

Intenzívebb gyakorlatokhoz testre szabott, kompressziós nadrág ajánlott. Ezeket gyakran felváltva használják leggingsekkel. A leggings segíthet tested pózokban tartani, és jó választás lefelé mutató kutya és fordított pózokhoz. De nehéz lehet tartani őket csúszós pózban. A csúszás elkerülése érdekében válasszon egy magas derekú alsót.

A legfontosabb dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy olyan ruhákat kell találnod, amelyek boldoggá tesznek. Nem számít, mennyire szeretsz egy bizonyos stílust vagy márkát, soha ne elégedj meg semmi olyasmivel, ami nem illik hozzád, vagy ami jó érzéssel tölt el. Hiszen önmagadért jógázol, és nem azért, hogy mások kedvében járj. Győződjön meg arról, hogy olyan jógaruhát választott, amelyre büszke lesz.